木耳的好处有哪些|云山古茶（深圳）贸易有限公司 满味农

  云山古茶（深圳）贸易有限公司 满味农告诉大家木耳带有丰富多彩胶原纤维，它含有的大豆卵磷脂在身体可使身体人体脂肪呈液质情况，满味农认为它有益于人体脂肪在身体彻底耗费，推动身体人体脂肪健身运动，使人体脂肪遍布有效，型体均匀。甲基纤维素推动胃肠功能，推动人体脂肪代谢，有益于减肥瘦身。

　　最佳搭配：木耳箩卜山药汤。原材料：淮山药、箩卜、黑木耳、甜椒

　　满味农告诉大家如何吃：山药清洗后放进开水中煮三分钟削皮后切割成滚刀块，入冷水浸洗整洁。箩卜清洗切割成滚刀块，甜椒切割成两厘米厚为的丁。黑木耳前一晚冷小水泡发完去根清洗。石锅内放进菌类大骨汤，淮山药块，箩卜块，黑木耳，用灶火烧滚。淮山药，箩卜断生后放进甜椒丁，盐，蘑菇精炖至淮山药、箩卜软烂，浇上少量芝麻油就可以。

　　云山古茶（深圳）贸易有限公司作用：此汤具备去腻降血脂，减肥瘦身的作用。萝卜中带有许多能促进消化的糖化酶，可推动肠胃肠蠕动，降低食材在身体的留存時间，做到减肥瘦身。

　　满味农温馨小提醒木耳一定要用冷小水泡发，依据黑木耳品质决策侵泡時间。很多人以便省时省力用温小水泡发木耳，那样营养元素及其黑木耳胶原纤维就外流了。