云山古茶（深圳）贸易有限公司 满味农|菌类的做法你知道吗？

满味农提醒大家菌类别称洋菇，因为含有磷酸，因此味儿极为美味，无论是熬汤或烧菜，全是理想化的调料食品类。菌类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素，可维持肠内水分平衡，还可消化吸收剩下的碳水化合物、糖份，将其排出来身体之外，对防止严重便秘、直肠癌、心肌梗塞、糖尿病患者等都十分有益;菌类带有酪氨酸酶，云山古茶（深圳）贸易有限公司 满味农告诉大家它对减少心率有显著实际效果。

菌类还带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物成份，因而能清除肠胃胀气状况，劝阻腹泻发烧。归属于营养丰富又美味可口的健脾开胃餐食，可推动胃口，另外填补维生素b22。

　　云山古茶（深圳）贸易有限公司 满味农觉得最佳搭配就是油菜蘑菇原材料：油菜子、生抽、菌类、素香油、鸡精、盐。

　　作法：

　　1.起油锅，油烧后，放入嫩菌类火灾煸炒，加生抽;

　　2.菌类变松后，先下油菜子梗、再下油菜叶，再次火灾煸炒;

3.待油菜子变松掉色，加入适当素香油、盐、鸡精，大火收汁起锅。